هل سبق لك أن حاولت إنجاز مهمة، ولكن وجدت نفسك مشتتًا بسهولة؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون بحاجة لتعلم فن “التركيز الفائق”. التركيز الفائق، الذي يناقشه المؤلف كريس بيلي في كتابه “Hyperfocus”، هو أسلوب فعال لتحسين الانتباه والإنتاجية بفعالية…
هل تشعر أن العمل الشاق كوسيلة وحيدة للنجاح قد يصبح مرهقًا؟ ليس عليك التضحية بالراحة أو المتعة لتحقيق أهدافك. في الواقع، يمكن أن تكون الإنتاجية رحلة ممتعة ومستدامة، تجمع بين الإنجاز والاستمتاع. تخيل لو كنت تستطيع تحويل كل مهمة، مهما…
كل شخص لديه عادات ، بعضها جيد وبعضها سيء. يمكن أن تساعدنا العادات الجيدة في عيش حياة أكثر صحة وسعادة ، في حين أن العادات السيئة يمكن أن تكون عبئا. عندما نتحدث عن العادات السيئة ، غالبا ما نفكر في…
كل يوم ، نتخذ قرارات لا حصر لها ، بعضها كبير وبعضها صغير. نقرر ماذا نرتدي ، وماذا نأكل ، وكيف نقضي وقتنا. في حين يتم اتخاذ بعض الخيارات بتفكير ودراسة متأنية ، يتم اتخاذ العديد منها دون أن ندرك…
هل سبق لك أن وجدت نفسك في موقف لا تتطابق فيه أفعالك مع معتقداتك؟ ربما تعلم أن التدخين ضار ، لكنك لا تزال تشعل سيجارة. أو ربما تؤمن بالأكل الصحي ، لكن لا يمكنك مقاومة شريحة من الكعكة. هذه اللحظات…
في عالم اليوم المتسارع والمتغير، لم تعد المهارات التقليدية وحدها كافية للنجاح سواء على المستوى الشخصي أو المهني. لذلك أصبح الذكاء العاطفي، وهو القدرة على التعرف على مشاعرك ومشاعر الآخرين، وفهمها، وإدارتها بشكل فعّال، من أهم الأدوات التي تمكن الأفراد…
هل تحلم بأن تكون خبيرًا في مجال ما في أقل وقت ممكن؟ هل تشعر أحيانًا أن الوقت يمر بسرعة وأنك تضيع الفرص لتعلم مهارات جديدة؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت لست وحدك. في عالمنا السريع التطور، يبدو أن الوقت هو…
خمسة أخطاء يجب تجنبها في تربية الأبناء كثيرا ما نتحدث عن التربية الأسرية وأهميتها في تكوين شخصية الطفل وصفاته، وكثيرا ما نعرج على عجز الأولياء على تربية أبنائهم بالطريقة الصائبة. وهناك العديد من النصوص والمراجع التي تتحدث عن هذا الأمر،…
ان تطويرنا لذواتنا يعطينا الفرصة والامكانية للتغيير، فلا نحكم على أنفسنا بما قد مضى، وما قد تعلمناه في المراحل السابقة، فنحن قادرون على الدوام أن نتعلم من جديد وأن ننمي ونطور قدراتنا وامكاناتنا لنتمكن من تغيير واقعنا. هذا هو الشعار…