عادات تقود للاكتئاب
هل شعرت يوما أنك عالق في دوامة؟ تبدأ يومك بتأخير الاستيقاظ، فتتناول فطورا سريعا وغير مغذي، وتقضي يومك في عمل خامل، ثم…
هل شعرت يوما أنك عالق في دوامة؟ تبدأ يومك بتأخير الاستيقاظ، فتتناول فطورا سريعا وغير مغذي، وتقضي يومك في عمل خامل، ثم…
في خضم التحولات الاجتماعية والاقتصادية والثقافية التي شهدها العالم في العقود الأخيرة، باتت الصحة النفسية قضية مركزية تؤثر في جودة الحياة وإنتاجية…
"أنا مرهق جدا". كم مرة رددت هذه الجملة هذا الأسبوع، ربما وأنت تحدّق في شاشة الكمبيوتر أو حتى قبل أن تنهض من…
يُعد الدليل التشخيصي والاحصائي للاضطرابات العقلية DSM-5 حجر الزاوية للممارسين في الصحة النفسية؛ إذ يوفّر معايير تشخيصية موحّدة، وترميزات متوافقة مع التصنيفات الدولية، وإرشادات…
نتناول هذه المقالة ظاهرة تقلبات المزاج، محددة أسبابها المحتملة التي تشمل التوتر، والعوامل الهرمونية، والاضطرابات النفسية. كما تستعرض الحلول العملية مثل الرياضة،…
يعد التفكير الكارثي (Catastrophizing) أحد أنماط التفكير المضطربة الأساسية في علم النفس الإكلينيكي، ويعرّف من منظور معرفي على أنه "الميل المبالغ فيه إلى…
يصف العديد من الأشخاص الذين يتقدمون للعلاج النفسي شعورا بالاكتئاب، لكن القليل منهم فقط يتم تشخيصهم بالاكتئاب الشديد الذي ينطوي تحت اضطرابات…
يطوّر معظم الأطفال في مرحلة الطفولة الأولى رفقاء خياليين يستمتعون معهم. ويستخدمونهم لمحاكاة التفاعلات في الحياة الواقعية، من أجل فهم هذه العلاقات.…
ظاهرة التولبا موضوع جديد في البحث العلمي، رغم قدم الظاهرة. والأبحاث والدراسات العلمية المنشورة في هذه الظاهرة قليل جدا، رغم امتلاء مواقع…
اضطراب الشخصية التجنبية هو أحد اضطرابات الشخصية التي تنتمي إلى المجموعة الثالثة (ج) من التصنيف النفسي. يتميز هذا الاضطراب بالخوف المفرط من…
ارتبط مصطلح "العصاب" بنظرية التحليل النفسي، رغم أن بدايات استعماله كانت في القرن الثامن عشر. قدمه وفصّل فيه سيغموند فرويد لوصف الاضطرابات…
يرافق كلمة الذهان العديد من المفاهيم الخاطئة والشائعة بين عامة الناس. فغالبا ما تشير هذه الكلمة الى معاني مختلة كالعنف، الخطر، انقسام…