أدواتك النفسية

صفحة الأدوات النفسية توفر لك مجموعة من الوسائط والتطبيقات المصممة لدعم الصحة النفسية وتسهيل التعلم الذاتي والتطوير الشخصي.

• هنا ستجد أدوات عملية تساعدك على تنظيم مشاعرك، قياس سلوكك، ومتابعة تقدمك النفسي يوماً بعد يوم.