العلاجات النفسية
تعرف على أهم مدارس العلاج النفسي وتقنياته: العلاج المعرفي السلوكي والتحليلي والجدلي والأسري، وEMDR والعلاج بالتعرض، ومتى يناسب كل منها.
-
EMDR في الحزن المعقد: حين لا يهدأ الفقد بعد العزاء
حين تبقى صورة الخبر أو مشهد المستشفى عالقة بعد العزاء بسنة أو أكثر، قد يكون الحزن قد تعقّد. نشرح كيف…
أكمل القراءة » -
التفريغ الانفعالي في جلسة EMDR والتداخل المعرفي حين تتوقف المعالجة
يبكي العميل أو يرتجف في جلسة EMDR، فهل يتوقف المعالج أم يواصل؟ نشرح معنى التفريغ الانفعالي، وما يحمي العميل أثناءه،…
أكمل القراءة » -
EMDR لعلاج الرهاب ونوبات الهلع: ما تقوله الأدلة وأين يقف التعرض
يعالج EMDR الرهاب من الذكريات التي بدأ بها، ويبدو أنفع حين يبدأ الخوف بحادثة واضحة. نعرض بروتوكوله وأدلته في الرهاب…
أكمل القراءة » -
مقياسا SUD وVoC: كيف يقيس المعالج تقدم جلسة EMDR؟
يسأل معالج EMDR عميله عن رقمين: كم يزعجه الأمر الآن من 0 إلى 10، وكم يصدّق العبارة الإيجابية من 1…
أكمل القراءة » -
التحفيز الثنائي في EMDR: حركات العين والنقر والأصوات والذاكرة العاملة
حركات العين في EMDR ليست طقسا: لها أثر إضافي متوسط أثبتته التجارب، والنقر والأصوات أضعف منها سندا. وأقوى تفسير لهذا…
أكمل القراءة » -
نموذج المعالجة التكيفية للمعلومات: لماذا تبقى الذكرى المؤلمة حيّة؟
لماذا يروي أحدنا ذكرى مؤلمة بهدوء، بينما يعيشها غيره كأنها تحدث الآن؟ يشرح المقال نموذج المعالجة التكيفية للمعلومات الذي يقوم…
أكمل القراءة » -
العلاج المعرفي لآرون بيك: المبادئ، التطبيقات، والحالة العملية | دليل شامل
في مشهد يتسارع فيه تطور علم النفس السريري، يبرز العلاج المعرفي كأحد أبرز النماذج العلاجية وأكثرها تأثيرا في العقود الأخيرة.…
أكمل القراءة » -
تقدير الذات في العلاج المعرفي للاكتئاب: كيف تتغلب على الشعور بعدم القيمة؟
هل سبق لك أن شعرت فجأة بأنك “لا تساوي شيئا”؟ ربما بعد خطأ صغير ارتكبته، أو نقد تلقاه من شخص…
أكمل القراءة » -
دليل الأدوية النفسية من كتاب Feeling Good لعلاج الاكتئاب
في زمن تتداخل فيه المعلومات الطبية بين الصحيح والمضلل، يصبح امتلاك “دليل الأدوية النفسية” موثوق من خبرة سريرية ممتدة مسألة…
أكمل القراءة » -
التشخيص النسقي في العلاج الأسري
يعد التشخيص النسقي في العلاج الأسري من أهم الأدوات لفهم تعقيد العلاقات داخل الأسرة؛ فهو لا يركز على فرد بعينه، بل ينظر…
أكمل القراءة » -
الجينوجرام: الدليل الشامل لفهم خريطة العلاقات الأسرية والديناميكيات النفسية
في العلاج النفسي، وكما هو الحال في الطب العضوي الذي يحتاج إلى صور أشعة لفهم ما يجري داخل الجسد، يحتاج…
أكمل القراءة » -
استراتيجية حل المشكلات في العلاج النفسي: الدليل التطبيقي
استراتيجية حل المشكلات (Problem-Solving Therapy) علاج نفسي قصير ومنظم يعلّم الشخص خطوات واضحة لمواجهة مشكلاته اليومية: تحديد المشكلة، واقتراح حلول…
أكمل القراءة » -
التفكير الكارثي: التحليل والتدخل وفقا للنموذج المعرفي السلوكي
يعد التفكير الكارثي (Catastrophizing) أحد أنماط التفكير المضطربة الأساسية في علم النفس الإكلينيكي، ويعرّف من منظور معرفي على أنه “الميل المبالغ…
أكمل القراءة » -
استراتيجيات التغلب على نوبات الهلع
نوبات الهلع هي نوبات مفاجئة وشديدة من الخوف أو الانزعاج، وتبلغ ذروتها في غضون دقائق، وغالبا ما تكون مصحوبة بأعراض…
أكمل القراءة » -
التحويل والتحويل المضاد في العلاج النفسي
يعتقد الكثير من الممارسين للعلاج النفسي أن وجود التحويل والتحويل المضاد في العلاقة العلاجية، ولا سياما التحويل الايجابي دلالة على…
أكمل القراءة » -
تقنية الاسترخاء
تقنية الاسترخاء هي مجموعة من الأساليب التي تساعد في تهدئة العقل والجسم، مما يساهم في تقليل التوتر. وتشير احصائيات صحية…
أكمل القراءة » -
اشكالية غياب طلب العلاج النفسي
اشكالية غياب طلب العلاج النفسي بالغة الأهمية. وتتفق كل المقاربات النفسية العلاجية على مبدأ “تقديم طلب للرعاية النفسية من قبل…
أكمل القراءة » -
تقنية EMDR لعلاج الصدمة: إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة
تقنية علاج الصدمة (EMDR) اختصار للعبارة باللغة الإنجليزية (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) بمعنى إعادة المعالجة وإزالة التحسس بحركة العين.…
أكمل القراءة » -
تقنيات العلاج النفسي الداعم الديناميكي
تقنيات العلاج النفسي الداعم الديناميكي يطبّق على المرضى الذين يعانون من انخفاض الأداء. وبالنسبة للأفراد ذوي الإعاقة الواضحة، يتم استخدام…
أكمل القراءة » -
العلاج النفسي الداعم الديناميكي
العلاج النفسي الداعم الديناميكي ظهر بداية من خمسينيات القرن العشرين، ومع تطور العديد من العلاجات النفسية غير التحليلية، كان لزاما…
أكمل القراءة » -
تقنية اليقظة الذهنية
اذا كنت قد سمعت أو قرأت عن التأمل الذهني، أو ما يسمى أيضا باليقظة الذهنية، واليقظة التامة أو التأمل الواعي،…
أكمل القراءة » -
إعادة الهيكلة المعرفية
تعتبر إعادة الهيكلة المعرفية تقنية أو استراتيجية أساسية في العلاج المعرفي السلوكي. تم تطويرها من طرف النفساني ألبرت إليس في…
أكمل القراءة » -
تقنية العلاج بالمخطط
تركز تقنية العلاج بالمخطط على التعامل مع معتقدات الشخص عن ذاته ومحيطه. تظهر أنماط مرضية معينة في مرحلة البلوغ لدى…
أكمل القراءة » -
العلاج بالقبول والالتزام : (ACT) عندما تصبح محاربة الأفكار سبب المشكلة
تخيل معي هذا المشهد: ليلى، أم لثلاثة أطفال، تستيقظ كل صباح وهي تشعر بثقل في صدرها. تخاف من أن تكون…
أكمل القراءة » -
العلاج بالتعرض
استندت العلاجات السلوكية على فكرة أن عددا من السلوكيات التي يطورها الشخص، كسلوكيات التجنب أمام الإحساس بالخوف، ستؤدي إلى إحداث…
أكمل القراءة »
- 1
- 2