تقنية الاسترخاء
تقنية الاسترخاء هي مجموعة من الأساليب التي تساعد في تهدئة العقل والجسم، مما يساهم في تقليل التوتر. وتشير احصائيات صحية أن ما…
تقنية الاسترخاء هي مجموعة من الأساليب التي تساعد في تهدئة العقل والجسم، مما يساهم في تقليل التوتر. وتشير احصائيات صحية أن ما…
في هذا المقال، سنتعرف على مفهوم العلاج المعرفي التحليلي وأهميته في علاج بعض الاضطرابات النفسية. سنشرح كيف يعمل هذا العلاج وما هي…