هل سبق لك أن ركزت على شيء ما لدرجة أنك لم تنتبه تماما لشيء واضح يحدث أمامك مباشرة؟ هذه الظاهرة أكثر شيوعا مما قد تتصور، وتبرز جانبا مهما من قدراتنا المعرفية يُعرف باسم “الانتباه الانتقائي”. واحدة من أشهر التجارب التي توضح هذا المفهوم هي تجربة “الانتباه الانتقائي وتجربة الغوريلا غير المرئية“.
لا تقتصر هذه التجربة على الكشف عن كيفية عمل عقولنا فحسب، بل تحمل أيضا دلالات هامة على حياتنا اليومية، من القيادة إلى التعلم. في هذا المقال، سنستعرض مفهوم الانتباه الانتقائي، وتفاصيل تجربة الغوريلا غير المرئية، والآثار الكبيرة لهذا على فهمنا للإدراك والوعي.
ما هو الانتباه الانتقائي؟
الانتباه الانتقائي هو قدرة الدماغ على التركيز على مهمة معينة مع تجاهل المحفزات الأخرى من حولنا. تخيل نفسك في مكان مزدحم تحاول إجراء محادثة مع صديق؛ تستطيع عندها تصفية الضوضاء والثرثرة المحيطة والتركيز على الحوار. هذه القدرة على التركيز على شيء واحد بينما تتجاهل ما حولك ضرورية للتعامل مع عالم مليء بالمعلومات.
حواسنا تتعرض باستمرار لمحفزات كثيرة. وإذا انتبهنا لكل ما يجري من حولنا، فسوف نصبح غير قادرين على التمييز بين المهم وغير المهم. الانتباه الانتقائي يساعدنا على تحديد الأولويات في كل لحظة، ويتطلب هذا تنسيقا بين موارد معرفية مختلفة مثل الآليات الإدراكية والانتباه.
دور الانتباه في الإدراك:
يلعب الانتباه دورا أساسيا في كيفية إدراكنا للعالم. ما نركز عليه يؤثر بشكل مباشر على ما نلاحظه ونتذكره. على سبيل المثال، إذا كنت تتابع مباراة كرة قدم وتركز على تحركات اللاعبين، فقد لا تلاحظ الإعلانات على الهامش. هكذا يتحكم الانتباه في إدراكنا ويشكل تجاربنا.
الانتباه لا يقتصر فقط على ما نراه؛ بل يؤثر أيضا على كيفية فهمنا للمعلومات وتفسيرها. عندما نركز على جانب معين من موقف ما، يصبح دمجه في فهمنا أكثر احتمالا، مما يؤدي إلى تحيزات معرفية بناءً على ما نختار التركيز عليه.
تجربة الغوريلا غير المرئية:
الانتباه الانتقائي وتجربة الغوريلا غير المرئية صُممت من قبل علماء النفس دانيال سيمونز وكريستوفر شابريس عام 1999. تهدف التجربة إلى إظهار حدود انتباهنا ومدى سهولة تفويت أحداث هامة عند التركيز على مهمة معينة.
في هذه التجربة، يُطلب من المشاركين مشاهدة فيديو لفريقين يمران كرة سلة. تم تكليفهم بعدّ عدد التمريرات التي قام بها اللاعبون ذوو الملابس البيضاء. بينما كان المشاركون يركزون على العدّ، دخل شخص يرتدي زي غوريلا إلى المشهد وضرب صدره ثم غادر. المثير للدهشة أن عددًا كبيرًا من المشاركين لم يلاحظ الغوريلا إطلاقًا. تُعرف هذه الظاهرة بـ”العمى غير المتعمد”، حيث يفشل الأفراد في رؤية أشياء غير متوقعة رغم وضوحها بسبب تركيزهم في مكان آخر.
نتائج التجربة ودلالاتها:
كانت نتائج التجربة مذهلة؛ حوالي 50٪ من المشاركين لم يروا الغوريلا. هذا يشير إلى أن انتباهنا ليس شاملًا كما نظن. كثيرًا ما نفترض أننا ندرك كل ما يحدث من حولنا، لكن الواقع يكشف غير ذلك.
تعد هذه التجربة أكثر من مجرد خدعة ممتعة؛ فهي تسلط الضوء على تأثير التركيز المحدود على وعي الإنسان. في الحياة اليومية، قد تكون لذلك نتائج خطيرة، مثل السائق الذي يركز على جهاز الملاحة ولا يلاحظ المارة، مما يؤدي إلى مواقف خطيرة. كما قد يفوت الطلاب تفاصيل مهمة في الدرس إذا كانوا منشغلين بكتابة الملاحظات.
فهم العمى غير المتعمد:
العمى غير المتعمد هو ظاهرة تشير إلى عدم ملاحظتنا لأشياء لا نتوقعها أو لا نبحث عنها بشكل نشط. يحدث هذا لأن أدمغتنا تعطي الأولوية للمعلومات التي نعتبرها مهمة بناءً على أهدافنا الحالية. عندما يتم توجيه انتباهنا نحو مهمة معينة، يمكن أن تمر المحفزات الأخرى، حتى وإن كانت واضحة أو مهمة، دون أن نلاحظها.
هذه الظاهرة ليست مجرد نظرية، بل لها تطبيقات عملية. على سبيل المثال، في مجالات مثل الطيران والطب والقانون، يمكن أن يساعد فهم العمى غير المتعمد في تحسين بروتوكولات السلامة. الطيارون، على سبيل المثال، قد يُغفلون إشارات تحذيرية أو طائرات أخرى إذا ركزوا بشكل كبير على مهمة واحدة. تدريبهم على الحفاظ على وعيهم بمحيطهم يقلل من هذه المخاطر.
أمثلة يومية على الانتباه الانتقائي:
تُعد تجربة الغوريلا غير المرئية تذكيرا حيا بكيفية عمل الانتباه الانتقائي في حياتنا اليومية. إليك بعض الأمثلة التي توضح هذا المفهوم:
- القيادة: عند قيادة السيارة، قد تركز على الطريق أمامك وتحاول مراقبة إشارات المرور والمشاة. لكن أثناء التركيز على هذه المهام، قد لا تلاحظ راكب دراجة يقترب من الجانب، مما قد يؤدي إلى حوادث.
- الدراسة: إذا كنت تدرس لامتحان في مكان مزدحم، فقد تركز على الكتاب المدرسي بينما تشتت ضوضاء المحيط من قدرتك على استيعاب المعلومات. هذا التركيز الانتقائي قد يؤثر سلبًا على فهمك للمواد.
- مشاهدة الأفلام: عند مشاهدة فيلم مشوق، قد تركز بشدة على الشخصيات الرئيسية والحبكة، مما يجعلك تفوت بعض العناصر الخفية التي قد تكون مهمة لفهم القصة بشكل أعمق.
- المحادثات: إذا كنت منخرطًا في محادثة وذكر الشخص الآخر موضوعا مثيرا للاهتمام، فقد تجد نفسك مشتتا بسبب هاتفك أو شيء آخر، مما قد يؤدي إلى تفويت أجزاء هامة من الحديث.
- التسوق: أثناء التسوق، قد تركز بشكل كبير على قائمة مشترياتك وتغفل عن المنتجات أو العروض الترويجية الأخرى التي قد تكون مفيدة أو توفر لك المال.
الآثار الأوسع نطاقا للانتباه الانتقائي
فهم الانتباه الانتقائي والعمى غير المتعمد لا يقتصر فقط على علم النفس، بل له تطبيقات واسعة في العديد من المجالات، مثل:
- التعليم: يمكن للمعلمين تحسين تعلم الطلاب من خلال تقسيم الدروس إلى أجزاء صغيرة وإدخال عناصر تفاعلية تحافظ على انتباه الطلاب. كذلك، تشجيع الطلاب على المشاركة النشطة يمكن أن يساعدهم في التركيز بشكل أفضل.
- السلامة في مكان العمل: في البيئات عالية المخاطر مثل مواقع البناء أو المصانع، يمكن أن يساعد فهم الانتباه الانتقائي في تعزيز بروتوكولات السلامة، وذلك من خلال تدريب العمال على الوعي بمحيطهم وأخذ فترات راحة لتجديد تركيزهم.
- تصميم التكنولوجيا: يجب أن يأخذ تصميم واجهات المستخدم الانتباه الانتقائي في الاعتبار. من خلال تقليل المشتتات، يمكن للمصممين تحسين تجربة المستخدم وجعل المهام أكثر سهولة.
- التسويق والإعلان: يستطيع المسوقون الاستفادة من الانتباه الانتقائي من خلال تصميم إعلانات جاذبة تلفت انتباه المستهلكين وسط الضوضاء الإعلامية المتزايدة.
- الصحة العقلية: ممارسات اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد الأشخاص على تحسين تركيزهم وزيادة وعيهم بالأفكار والمشاعر، مما يسهم في تحسين الصحة العقلية.
الخاتمة:
الانتباه الانتقائي هو أداة معرفية قوية تشكل إدراكنا وتجاربنا اليومية. تجربة الغوريلا غير المرئية تعد مثالا بارزا على مدى سهولة تفويت أحداث مهمة عندما نركز على مهمة محددة. فهم حدود انتباهنا يمكن أن يجعلنا أكثر وعيًا ويتيح لنا تحسين قراراتنا في مختلف جوانب الحياة.
الآثار المترتبة على الانتباه الانتقائي تتجاوز التجارب المعملية، فهي تمس أنشطتنا اليومية، وسلامتنا، وتعلمنا، وتفاعلاتنا مع الآخرين. من خلال الاعتراف بأهمية الانتباه وظاهرة العمى غير المتعمد، يمكننا اتخاذ خطوات لتعزيز تركيزنا وزيادة وعينا بالعالم المحيط بنا. سواء كان ذلك في القيادة، الدراسة، أو التواصل مع الآخرين، فإن فهم الانتباه الانتقائي يمكن أن يؤدي إلى تجارب أكثر غنى وفهم أعمق للعالم.
المراجع:
1.Simons, D. J., & Chabris, C. F. (1999). Gorillas in Our Midst: Sustained Inattentional Blindness for Dynamic Events. Perception, 28(9), 1059-1074.
2. Chabris, C. F., & Simons, D. J. (2009). The Invisible Gorilla: And Other Ways Our Intuitions Deceive Us. Crown Publishing Group.
3. Mack, A., & Rock, I. (1998). Inattentional Blindness. MIT Press.
