العلاج المعرفي السلوكي CBT
العلاج المعرفي السلوكي CBT: مبادئ آرون بيك، والتشوهات المعرفية، وإعادة الهيكلة المعرفية، وتطبيقاته في علاج الاكتئاب والقلق مع أمثلة عملية.
-
العلاج المعرفي لآرون بيك: المبادئ، التطبيقات، والحالة العملية | دليل شامل
في مشهد يتسارع فيه تطور علم النفس السريري، يبرز العلاج المعرفي كأحد أبرز النماذج العلاجية وأكثرها تأثيرا في العقود الأخيرة.…
أكمل القراءة » -
تقدير الذات في العلاج المعرفي للاكتئاب: كيف تتغلب على الشعور بعدم القيمة؟
هل سبق لك أن شعرت فجأة بأنك “لا تساوي شيئا”؟ ربما بعد خطأ صغير ارتكبته، أو نقد تلقاه من شخص…
أكمل القراءة » -
استراتيجية حل المشكلات في العلاج النفسي: الدليل التطبيقي
استراتيجية حل المشكلات (Problem-Solving Therapy) علاج نفسي قصير ومنظم يعلّم الشخص خطوات واضحة لمواجهة مشكلاته اليومية: تحديد المشكلة، واقتراح حلول…
أكمل القراءة » -
التفكير الكارثي: التحليل والتدخل وفقا للنموذج المعرفي السلوكي
يعد التفكير الكارثي (Catastrophizing) أحد أنماط التفكير المضطربة الأساسية في علم النفس الإكلينيكي، ويعرّف من منظور معرفي على أنه “الميل المبالغ…
أكمل القراءة » -
تقنية اليقظة الذهنية
اذا كنت قد سمعت أو قرأت عن التأمل الذهني، أو ما يسمى أيضا باليقظة الذهنية، واليقظة التامة أو التأمل الواعي،…
أكمل القراءة » -
إعادة الهيكلة المعرفية
تعتبر إعادة الهيكلة المعرفية تقنية أو استراتيجية أساسية في العلاج المعرفي السلوكي. تم تطويرها من طرف النفساني ألبرت إليس في…
أكمل القراءة » -
تقنية العلاج بالمخطط
تركز تقنية العلاج بالمخطط على التعامل مع معتقدات الشخص عن ذاته ومحيطه. تظهر أنماط مرضية معينة في مرحلة البلوغ لدى…
أكمل القراءة » -
العلاج بالقبول والالتزام : (ACT) عندما تصبح محاربة الأفكار سبب المشكلة
تخيل معي هذا المشهد: ليلى، أم لثلاثة أطفال، تستيقظ كل صباح وهي تشعر بثقل في صدرها. تخاف من أن تكون…
أكمل القراءة » -
الاستجواب السقراطي في العلاج المعرفي السلوكي
الاستجواب السقراطي هو تقنية تستخدم في العلاج النفسي السلوكي المعرفي لمساعدة المرضى على تحديد وتحليل وتغيير المعتقدات السلبية وغير الواقعية…
أكمل القراءة » -
تعرف على التشوهات المعرفية
التشويه هو فعل تحريف الشيء أو تغييره عن حالته الحقيقية أو الطبيعية أو الأصلية. وهدا حال التشوهات المعرفية. خلال الظروف…
أكمل القراءة » -
العلاج التحليلي المعرفي
في هذا المقال، سنتعرف على مفهوم العلاج المعرفي التحليلي وأهميته في علاج بعض الاضطرابات النفسية. سنشرح كيف يعمل هذا العلاج…
أكمل القراءة » -
تقنية السهم النازل
حاولنا في هذا المقال أن نعرض تقنية السهم النازل وهي واحدة من تقنيات العلاج المعرفي السلوكي التي تعتمد في الأصل…
أكمل القراءة » -
العلاج السلوكي المعرفي (CBT): دليل شامل من النظرية إلى التطبيق مع نهج التعافي
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هي مجموعة من العلاجات النفسية تعتمد على منهجية مشتقة مباشرة من الطريقة التجريبية المطبقة على حالة…
أكمل القراءة »
