تطوير التفكير والوعي الذاتي
-
الحضور العاطفي والمرونة العاطفية: كيف تتحرر من الشك الذاتي وتتصالح مع مشاعرك؟
“لماذا نمضي وقتاً هائلاً وطاقة لا تحصى في تجنب مواجهة ذواتنا؟ إن الرحلة نحو السلام الداخلي لا تبدأ بالهروب، بل…
أكمل القراءة » -
المرونة العاطفية: التحرر من الجمود الفكري
المرونة العاطفية (Emotional Agility) مفهوم قدمته عالمة النفس سوزان ديفيد في كتابها الصادر سنة 2016: أن تتعامل مع أفكارك ومشاعرك…
أكمل القراءة » -
مقياس تقدير الذات SERS: دليل التطبيق والتصحيح وتفسير النتائج
يمثل مفهوم الذات الإطار الذي يفهم به الإنسان نفسه، بينما يعكس تقدير الذات القيمة التي يمنحها لذاته على المستوى الانفعالي…
أكمل القراءة » -
العقل الباطن ودوره في اتخاذ القرارات اللاواعية
كل يوم ، نتخذ قرارات لا حصر لها ، بعضها كبير وبعضها صغير. نقرر ماذا نرتدي ، وماذا نأكل ،…
أكمل القراءة » -
التنافر المعرفي: كيف يبرر العقل التناقضات بين الأفكار والسلوكيات
هل سبق لك أن وجدت نفسك في موقف لا تتطابق فيه أفعالك مع معتقداتك؟ ربما تعلم أن التدخين ضار ،…
أكمل القراءة »
