اضطرابات القلق
اضطرابات القلق من القلق المعمم إلى نوبات الهلع ورهاب الخلاء: أعراضها الجسدية والنفسية، وأسبابها، واستراتيجيات التغلب عليها وعلاجها.
-
اضطراب القلق المعمم: حين يصير القلق عادة يومية
ما اضطراب القلق المعمم؟ أعراضه وما يميزه عن الانشغال العادي، ولماذا لا يتوقف سؤال «ماذا لو»، وأسبابه وصورته عند الأطفال،…
أكمل القراءة » -
أعراض القلق الجسدية: لماذا يتألم جسدك حين تقلق؟
لماذا يظهر القلق في القلب والمعدة والتنفس؟ استجابة الكر والفر، وأعراض القلق الجسدية عضوا بعضو، وكيف تفرقها عن المرض الجسدي…
أكمل القراءة » -
نوبات الهلع ورهاب الخلاء: دليل شامل لفهم الاضطراب وعلاجه
تخيل أنك تقود سيارتك في طريق سريع مزدحم، وفجأة، دون أي مقدمات، يشعر قلبك وكأنه سينفجر من صدرك. تتصبب عرقا…
أكمل القراءة » -
المثيرات النفسية والقلق المفرط: لماذا نبالغ في ردود أفعالنا؟
هل سبق لك أن تلقيت بريدا إلكترونيا بسيطا من مديرك في العمل، يحمل ملاحظة نقدية عابرة، لتجد نفسك فجأة غارقا…
أكمل القراءة » -
القلق والصدمة النفسية: العيش في خوف دائم أو التحرر من أشباح الماضي؟
في عالم علم النفس الحديث، عندما نحاول تفكيك شيفرة القلق والصدمة النفسية، نجد أنفسنا أمام حقيقة بيولوجية ونفسية معقدة. يمكننا…
أكمل القراءة » -
استراتيجيات التغلب على نوبات الهلع
نوبات الهلع هي نوبات مفاجئة وشديدة من الخوف أو الانزعاج، وتبلغ ذروتها في غضون دقائق، وغالبا ما تكون مصحوبة بأعراض…
أكمل القراءة » -
اضطرابات القلق: متى يصبح القلق مرضا وكيف يُعالج؟
متى يصبح القلق اضطرابا يحتاج إلى علاج؟ أعراض القلق في النفس والجسد، وأنواعه، ولماذا يستمر، وكيف يُعالج وفق التوصيات العلمية،…
أكمل القراءة »
