مقياس اضطراب القلق العام GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) سبعة أسئلة قصيرة وضعها روبرت سبيتزر وكيرت كرونك وجانيت وليامز وبيرند لوفه سنة 2006، ليقدّر الطبيب والأخصائي شدة أعراض القلق في دقيقتين. وهو اليوم من أكثر مقاييس القلق استعمالا في العيادات والبحوث.
تعرض هذه الصفحة الترجمة العربية الرسمية للمقياس كما نشرها مؤلفوه، دون تعديل، وتحسب الدرجة بطريقة التصحيح الأصلية. وهو للفرز والتوعية: يخبرك هل تستحق الأعراض استشارة مختص، ولا يقدم تشخيصا.
كيف تُحسب درجة مقياس GAD-7؟
لكل سؤال أربع إجابات: «أبداً» (0)، و«بعض الأيام» (1)، و«أكثر من نصف الأيام» (2)، و«كل يوم تقريباً» (3). تُجمع الإجابات السبع فتتراوح الدرجة بين 0 و21. وفي دراسة مؤلفي المقياس (Spitzer وآخرون، 2006) كانت الدرجات 5 و10 و15 حدود القلق الخفيف والمتوسط والشديد، وكانت الدرجة 10 عتبة الفرز التي يُنصح عندها بتقييم كامل.
هل يصلح المقياس للقارئ العربي؟
جُرّبت النسخة العربية في دراسات منها دراسة لبنانية على مرضى العيادات النفسية (Sawaya وآخرون، 2016)، فكانت بنيتها وثباتها جيدين، لكن دقتها في مطابقة تشخيص الطبيب كانت أضعف من النسخة الأصلية. لذلك نقرأ الدرجة مؤشرا يدعو إلى الاستشارة، لا حكما على وجود اضطراب أو غيابه.
GAD-7 أم أداة فهم اضطرابات القلق؟
GAD-7 يقيس شدة القلق بدرجة رقمية، ويصلح للمتابعة عبر الأسابيع. أما أداة فهم اضطرابات القلق فتشرح الفروق بين أنواعه، كالهلع والرهاب والقلق الاجتماعي، ولا تقيس الشدة. ويكثر أن يجتمع القلق والاكتئاب، فإن شعرت بحزن أو فقدان للاهتمام فأجب أيضا عن مقياس PHQ-9 للاكتئاب.
متى تستشير مختصا؟
إن كانت درجتك 10 فما فوق، أو صار القلق يمنعك من النوم أو الدراسة أو العمل أو الخروج، فاعرض النتيجة على أخصائي نفساني أو طبيب نفسي. واذكر له أي أعراض جسدية كالخفقان أو الرعشة، فبعض أمراض الغدة الدرقية والقلب تشبه القلق. واضطرابات القلق من أكثر الاضطرابات استجابة للعلاج النفسي.
وإن أردت صورة عامة عن ضيقك النفسي خلال شهر كامل، تجمع القلق والاكتئاب معا، فأجب عن مقياس كيسلر K10 للضيق النفسي.
أسئلة شائعة عن مقياس GAD-7
هل يقيس المقياس القلق العام وحده؟
وُضع للقلق العام، لكن دراسة لاحقة لفريقه نفسه (Kroenke وآخرون، 2007) وجدت أنه يلتقط أيضا بدرجة معقولة اضطراب الهلع والقلق الاجتماعي واضطراب ما بعد الصدمة. فالدرجة المرتفعة تقول إن القلق شديد، ولا تحدد نوعه.
هل أستطيع إعادة المقياس؟
نعم. لأنه يسأل عن الأسبوعين الماضيين فقط، يصلح لمتابعة الأعراض على فترات، وتغيّر الدرجة عبر الأسابيع أوضح من درجة واحدة.
هل تُرسل إجاباتي إلى الموقع؟
لا. الإجابات تبقى في متصفحك، يحفظها لتكمل إن أغلقت الصفحة، ولا يطلع عليها أحد غيرك.